马来西亚无糖饮品选择(清真)
当饮品本身就帮你把关,控糖就更轻松。以下是值得常备的清真无糖与低糖选择——还有一个关于诚实看标签的小提醒。
无糖薏米水
HAFANA 无糖即冲薏米水是一款用罗汉果(而非糖)调味的即冲薏米水,配方含七种草本。清真,12 包——熟悉的温热饮品,却不含糖。
高蛋白、低脂牛奶
MADINA 脱脂奶粉是一款蛋白质更高的脱脂(低脂)奶粉——冷热冲泡皆可,或拌入咖啡与燕麦。清真。
低糖咖啡
如果咖啡是你每天的那一杯,1KG 奶油拿铁咖啡与椰枣咖啡都是低糖、清真的预拌粉。更多内容见我们的最佳即冲咖啡指南。
如何诚实地看标签
- "无糖"与"无添加糖"不一样——后者仍可能含天然糖分。
- 看营养表里的糖分那一行(每份),别只看包装正面。
- 罗汉果或甜菊糖等代糖能提供甜味而不加糖——若这正是你想要的,就很有用。